Nový trend, posedlost nebo mánie… nazvěte si to, jak chcete, ale nemůžete popřít, že omalovánky právě frčí. Najdete je v každém knihkupectví a je jich tak nepřeberné množství, že si stěží dokážete vybrat. Ani když víte, jestli máte chuť patlat se s mandalami, zvířátky, nebo rostlinami, nemáte ještě vyhráno. Pojďme se podívat, co všechno je k mání…
Odkud se to vzalo? Domnívám se, že velký boom omalovánek pochází z předešlého velkého Zentanglového boomu. Jak možná víte, sama se kresbou Zentanglu zabývám už rok. Tady http://angelikytvorba.blogspot.cz/2015/05/zentangle.html najdete rozcestník k mým článkům o Zentanglu a můžete si prohlédnout moje obrázky. Některé plánuji umístit i na Fler, ale dosud jsem se k tomu nedostala.
Co je na tom tak úžasného? Vlastně nic. Stejně jako na Zentanglu. Žádná velká převratná myšlenka a přece... Podstatou kreslení Zentanglu je stejně jako u prostého vymalovávání mandal, že se musíte soustředit na to, co děláte. Pečlivě vybarvujete jednotlivá malá místečka, kocháte se barevným výsledkem a jste plně soustředění... pak dosahujete relaxace. Vtip je v naprosté soustředěnosti. Odborně se tomu říká stav „flow“ (z anglického proudění, tok). Pojem vymyslel psycholog Mihaly Csikszentmihalyi a znamená naprosté ponoření do pocitů soustředěnosti, nadšení a úspěchu. Dělat můžete cokoliv: štípat dříví, mýt nádobí, plést... u posledního bodu bych se ráda zastavila, protože tam to nejlépe funguje mně. Při pletení náročnějších vzorů, kdy musíte počítat, případně si i bokem dělat poznámky, jste opravdu naprosto soustředění právě do této činnosti. A zrovna tak je to s psaním blogu. Leckdy jsem natolik ponořená do tvorby nějakého článku, že bych se zapomněla i najíst.
Pokud chcete stavu flow dosáhnout, jak na to?
A co najdete na trhu? Jen rychlá rešerše.
O přínosu omalovánek psala Barbora Šťastná v článku Chvála omalovánek.
P. S.: Za kvalitu tabulky se omlouvám, na blogu je to trochu obtížnější, proto jsem musela vynechat i autory a nakladatelství, z něhož mám ceny (platí obvykle na e-shopu, v kamenné prodejně jsou knihy někdy i výrazně dražší).
Odkud se to vzalo? Domnívám se, že velký boom omalovánek pochází z předešlého velkého Zentanglového boomu. Jak možná víte, sama se kresbou Zentanglu zabývám už rok. Tady http://angelikytvorba.blogspot.cz/2015/05/zentangle.html najdete rozcestník k mým článkům o Zentanglu a můžete si prohlédnout moje obrázky. Některé plánuji umístit i na Fler, ale dosud jsem se k tomu nedostala.
Co je na tom tak úžasného? Vlastně nic. Stejně jako na Zentanglu. Žádná velká převratná myšlenka a přece... Podstatou kreslení Zentanglu je stejně jako u prostého vymalovávání mandal, že se musíte soustředit na to, co děláte. Pečlivě vybarvujete jednotlivá malá místečka, kocháte se barevným výsledkem a jste plně soustředění... pak dosahujete relaxace. Vtip je v naprosté soustředěnosti. Odborně se tomu říká stav „flow“ (z anglického proudění, tok). Pojem vymyslel psycholog Mihaly Csikszentmihalyi a znamená naprosté ponoření do pocitů soustředěnosti, nadšení a úspěchu. Dělat můžete cokoliv: štípat dříví, mýt nádobí, plést... u posledního bodu bych se ráda zastavila, protože tam to nejlépe funguje mně. Při pletení náročnějších vzorů, kdy musíte počítat, případně si i bokem dělat poznámky, jste opravdu naprosto soustředění právě do této činnosti. A zrovna tak je to s psaním blogu. Leckdy jsem natolik ponořená do tvorby nějakého článku, že bych se zapomněla i najíst.
Pokud chcete stavu flow dosáhnout, jak na to?
- Dělejte aktivně (sledování televize obvykle nefunguje)
- něco s jasně definovaným souborem cílů a pokroku, to dodává směr a strukturu úkolu (z toho logicky plyne, že nás nejasné úkoly frustrují).
- Je třeba, aby úkoly měly jasnou a okamžitou zpětnou vazbu, jak vám každý potvrdí, když vidíte pokrok, cítíte se uspokojeni. Proto ve vás flow může vyvolávat třeba i úklid, nebo praní a žehlení, kdy se z hromádky prádla vytvoří úhledně vyžehlené komínky. Poslední podmínkou je, že věříte, že máte schopnosti na dokončení úkolu. Další detaily si můžete přečíst například na Wikipedii v článku Flow.
A co najdete na trhu? Jen rychlá rešerše.
101 mandal pro krásný den
|
87 Kč
|
Antistresové omalovánky -
inspirativní zenové mandaly
|
134 Kč
|
Antistresové omalovánky -
kouzelné zahrady
|
134 Kč
|
Antistresové omalovánky -
kreativní vnímání
|
134 Kč
|
Antistresové omalovánky -
uklidňující kruhy
|
134 Kč
|
Antistresové omalovánky
pro dospělé (První česká kniha omalovánek pro dospělé)
|
172 Kč
|
Antistresové omalovánky s
pastelkami-set (2x omalovánky + pastelky)
|
334 Kč
|
Antistresové omalovánky:
Květiny
|
167 Kč
|
Antistresové omalovánky:
Mandaly
|
167 Kč
|
Čarovný les -
antistresové omalovánky
|
177 Kč
|
Etnomalovánky -
Omalovánky pro dospělé inspirované populárním uměním mehndi a paisley
designem
|
143 Kč
|
Hravá geometrie
|
159 Kč
|
Indická inspirace
|
159 Kč
|
Indická inspirace
|
140 Kč
|
Klasické relaxační
omalovánky - Nádherné obrázky s klasickými vzory určené k vybarvení
|
112 Kč
|
Klidná hra barev
|
140 Kč
|
Kreativní terapeutické
omalovánky
|
280 Kč
|
Květiny - 70
Antistresových omalovánek
|
177 Kč
|
Kvety 70 antistresových
vymaľovaniek
|
213 Kč
|
Magické MANDALY -
Relaxační omalovánky pro dospělé
|
70 Kč
|
Magické obrázky
|
149 Kč
|
Meditační omalovánky -
Krásné obrázky, s kterými odplují všechny Vaše starosti
|
112 Kč
|
Nejúžasnější stavby světa
|
149 Kč
|
Orientální vzory - 70
Antistresových omalovánek
|
177 Kč
|
Proměny zvířat -
antistresové omalovánky
|
177 Kč
|
Relaxační omalovánky pro
dospělé (perforované, lze vytrhávat a zarámovat)
|
84 Kč
|
Relaxační omalovánky s
přírodními motivy
|
112 Kč
|
Secese - Secesní
omalovánky pro dospělé
|
117 Kč
|
SECESE ARTDECO -
Antistresové omalovánky pro dospělé
|
160 Kč
|
Secret Garden
|
290 Kč
|
Tajná zahrada
|
209 Kč
|
Tajná zahrada - pastelkou
proti stresu
|
222 Kč
|
TOPP Relaxační omalovánky
(Susanne Kuhlendahl, Tobias Thies)
|
169 Kč
|
TOPP Relaxační omalovánky
(Ursula Schwab)
|
169 Kč
|
Začarovaný les
|
376 Kč
|
Zahrada snů
|
149 Kč
|
Zenová zahrada
|
149 Kč
|
O přínosu omalovánek psala Barbora Šťastná v článku Chvála omalovánek.
P. S.: Za kvalitu tabulky se omlouvám, na blogu je to trochu obtížnější, proto jsem musela vynechat i autory a nakladatelství, z něhož mám ceny (platí obvykle na e-shopu, v kamenné prodejně jsou knihy někdy i výrazně dražší).
Žádné komentáře:
Okomentovat