Napadne vás jako první odpověď že nic?
Tak běžte ven a vyzkoušejte si to, pět deset nebo patnáct minut odhazujte sníh lopatou nebo zametejte starým smetákem před domem nebo někde jinde. Možná pak doplníte můj seznam pozitiv o vlastní postřehy.
- Při zametání se zahřejete, takže doma můžete míň topit a ušetříte. Pro jistotu si ale stejně můžete dát horkou medovinku nebo svařáček, to je hned druhé plus: po příchodu ze zimy víc chutná a potěší.
- Nadýcháte se čerstvého vzduchu, což vás osvěží.
- Prokrví se vám tváře. Pobyt na čerstvém vzduchu vám dodá barvu, takže ráno můžete déle spát a přestat používat tvářenku.
- Těžko se každý den přinutíte ke cvičení? Nebo aspoň jednou za čas? Pravidelné odhrabávání auta před odjezdem do práce, nebo zametání před domem vám jenom prospěje!
- Navíc bonusem tohoto cvičení je, že si u něj nebudete připadat tlustí jako v tělocvičně aerobiku proti spoustě zrcadel,
- půjde vám to stejně dobře jako sousedovi, nebo můžete jít „cvičit“ v jinou dobu,
- protahujete záda, což všichni „kancelářští“ potřebují,
- a má to smysl a viditelný výsledek na rozdíl od nekonečného množství lehů sedů, kliků a podobně.
- V odházené hromadě si mohou děti (nebo vy) udělat iglu, ale pozor na hromady u popelnic, mohli byste se dohrabat k něčemu psímu, co jste mít v ruce nechtěli.
Žádné komentáře:
Okomentovat