Zobrazují se příspěvky se štítkemštěstí. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemštěstí. Zobrazit všechny příspěvky

neděle 5. července 2026

První letošní dvacítka toho, co mi dělá radost

  • Pomazlit se s malou (= dítě).
  • Když jde dítě spát už v devět. Jak se to pěkně posouvá! Dřív byl standart, že chodila v pět a já z toho byla celá pryč, když se o něco zpozdila.
  • To samé platí pro pletení. I chvilka nerušeného pletení lícovým žerzejem je velice příjemná. A to jsem byla zvyklá plést i dvě hodiny denně cestou z práce a ráno do ní v autobuse a v metru.
  • Dát si ráno šálek černého cejlonského čaje. Třebas pytlíkový Assam od Sonnentoru.
  • Návštěva zahradnictví a nákup kytiček.
  • Konzultování s AI, jak mám uspořádat svůj nový jihovýchodní záhonek od skromných suchomilných rostlin až po na živiny náročný mangold.
  • Nechat si koupit hortenzie!!! A ještě k tomu z regálu Zachraň mě! Takže z toho mám dvojí dobrý pocit – ušetření a záchrana kytiček.
  • Když přijde teplé počasí.
  • Když skončí ta úmorná vedra a přijde ochlazení.
  • Vydatný déšť, který nám naplní sudy na zalévání. A dramatická bouřka.
  • Větrák postavený v okně, který udělá kuchyň snesitelnějším místem.
  • Koupání v kamencovém jezeře v Chomutově. S báječně teplou vodou.
  • Vlastní odvaha zeptat se, jestli ve stánku (u toho jezera v Chomutově) náhodou nedělají i burger, ačkoliv ho nemají napsaný. Protože na sýr v housce, hranolky nebo hot dog nemám chuť. A ano, dělají, protože jim právě přivezly suroviny. A je stejně dobrý jako před dvěma roky!
  • Když malá usne a já můžu psát na blog.
  • Nebo se probírat nápady na Pinterestu a snít, jak to všechno ještě v tomhle životě stihnu uplést, ušít, upaličkovat a možná si i zavyšívat…
  • Vzít si z knihobudky starou, ale přesto vtipnou knihu a užívat si čtení v autobuse. I když se mi už zase dělá trochu špatně, jak jsem vypadla ze cviku.
  • Každý týden vyrazit na výlet. Alespoň něco malého, jako nákup v zahradnictví s tchyni a tchánem. A malou samozřejmě.
  • „Opušťák“ – vyrazit na pracovní večírek bez dítěte!
  • Skvěle sladěné barvy Malabriga mechity na mém nově rozpleteném svetru Separate ways od Joji Locatelli, ačkoliv vypadají jinak, když se z nich plete, než když se klubíčka jen prostě přiloží k sobě.
  • Nové přátelství se sousedkou. Chodím k nim sekat trávu pro kozy a tím se víc socializuji. A taky obdivuju jejich zahrádku a spoustu stromů. I různých zajímavých druhů. Taky bychom si rádi pořídili višeň plstnatou.
A co dělá radost vám?

neděle 1. února 2026

Zamyšlení nad plány a předsevzetími pro letošek

Út 27. 1. 2026

Píšu Velké ohlédnutí za loňským rokem. Musím uznat, že je to docela makačka, i když jsem se snažila průběžně doplňovat, co se zrovna v tom kterém měsíci dělo. Co jsme četli, kde jsme byli na výletech, jak se vedlo našim zvířatům a tak. Článek bych ráda publikovala ve čtvrtek, ale už teď mám pocit, že není šance to stihnout. Z hlavy už jsem doplnila, co mě napadlo. Prošla jsem taky všechny články na blogu a nakoukla na tvorbu, abych doplnila i co jsem kreslila nebo pletla. A teď jsem se ještě pustila do procházení fotek. Nádherně totiž ilustrují, co jsem dělala a kde jsem byla. Zejména výlety, o kterých jsem nestihla napsat. To je totiž tak – v zimě se člověk kope do zadku (haha, já určitě), ale od nějakého dubna května je v jednom kole někde na rajzu a to jsme vloni moc výletů neudělali, asi tak tři nějaké miniprocházky, jenže i tak jsem se snažila vymetat akce typu Terezín, Dril fest, pletení s Emiteri v Pointě, krajkářské trhy a Světový den pletení na veřejnosti (ani o tom jsem nezvládla napsat!). A to by bylo ideální ještě projít deník/bullet journal s poznámkami. Jenže za ten rok toho vždycky napíšu! A za ten loňský zvlášť. Těhotná jsem byla totiž poprvé. Navíc jsem psala více či méně pečlivě těhotenský deník. To bylo fajn. Jestli budu ještě někdy těhotná, chci si to zopáknout, je sranda, když to pak člověk po sobě čte a zjišťuje, že už po tom roce si různé věci nepamatuje docela přesně a připadá mu to ve vzpomínkách jako procházka růžovou zahradou.

Ráda bych vám takové psaní ohlédnutí za loňským rokem, nebo aspoň prohlídku fotek (s vymazáním těch zbytečných, rozmazaných nebo ošklivých) doporučila. Krásně si zrekapitulujete uplynulý rok a samo vás to navede k tomu, čemu byste se letos chtěli věnovat víc. Můžete to pak rovnou šoupnout do svého habit trackeru (více jsem o tom psala zde). Nejde jen o nástroj zvyšující vaši pracovní či jinou efektivitu, Knitsonik to ve svém bullet journalu (o něm jsem psala zde a myslím, že stojí za to to vyzkoušet) používá k přidání více činností, které máte rádi a chcete je dělat, do svého života. Možná že nemáte problém najít si čas na zábavu, ale my tady u Prahy (a ke všemu na statku) jo. Tady je pořád spousta práce! Můžete natírat, brousit, sekat trávu, sušit seno, sklízet ořechy, něco sázet... Takže pokud chci mít čas na pletení, psaní nebo čtení, musím si ho udělat. A hlavně si na to musím myslet. A vůbec není od věci čas od času kouknout, jak mi to v uplynulém měsíci šlo. Jasně, když jsem se k malování nedostala už od listopadu, žádné statistiky a záznamy hledat nemusím. Ale kdy jsem naposledy cvičila? Mám pocit, že to bylo nedávno, ale dle poznámek to vypadá na první půlku prosince a 21. ledna. To je asi celkem málo, když se snažím zhubnout, ne?

A co předsevzetí? Dali jste si letos nějaká? Na kterou oblast svého života se zaměřujete? Mám pocit, že v médiích se vždycky mluví jenom o zdraví a to ještě o dvou třech oblastech: 

Všechno je to chvályhodné, ale jsou i jiné oblasti, kterým by se dalo věnovat (viz můj článek o tvorbě kola života, také ideální činnost na leden). Namátkou mě napadá:

  • práce: snížit počet přesčasů, míň se stresovat...
  • vztahy: větší tolerance, laskavost, asertivita (ne nasertivita), bez zbytečného sebeobětování...
  • rozvoj: Je něco, co vás vždycky lákalo a neměli jste zatím odvahu to zkusit? Tak proč ne teď? A co se takhle poohlédnout po něčem novém, co by vás zlákalo? Může to být třeba jen změna toho, co už dávno děláte – zkuste běhat novou tratí, plavat v jiném bazéně (nebo kamencovém jezeře v Chomutově než vyschne), upleťte ponožky, když pletete jenom svetry, nebo upleťte svetr, i když pletete jenom ponožky... buď vás to posune dál a objevíte novou vášeň, nebo budete mít nové zážitky a na co vzpomínat při příštím shrnutí. Nové věci totiž prokazatelně zpomalují tok času. A nevím, jak vám, ale mně to strašně letí!
  • koníčky: dělat víc toho, co mi přináší štěstí, a pokusit se to spojit s prací (třeba můžete změnit svou agendu po dohodě se šéfem) nebo jezdit do práce na kole, či tam chodit do posilky nebo na angličtinu/španělštinu/čtenářský kroužek, spojit se vztahy – nedalo by se něco, co vás baví, dělat zároveň v době, kdy jste s rodinou (výlety, společné čtení, hry) nebo přáteli (kino, fitko, pletací dýchánky)...
  • zdraví: jíst víc zeleniny, sezóně, míň solit, snížit spotřebu cukru...
  • ... cokoliv dalšího, co vás napadne
Ještě zmíním vydařený souhrnný článek o tvorbě předsevzetí, kdybyste potřebovali inspiraci: Předsevzetí do nového roku.

neděle 9. listopadu 2025

Krajkářské trhy na Suchdole podzim 2025

Věřili byste, že na Krajkářské trhy v Praze chodím už od roku 2012? Vau, to mě samotnou překvapilo. No, však jsem tchyni říkala, že už jsem tam málem jak inventář a že se tam spíš než nakoupit chodím potkat s přáteli. I když stejně samozřejmě nikdy s prázdnou neodejdu.

Tentokrát můžu článek o trzích směle zahrnout do čtvrtečního speciálu o něčem novém, protože jsem na ně měla jenom dvě hodiny. I takhle zpětně mi to připadá neuvěřitelné. Ale protože i pouhé dvě hodiny mi přinesly dostatečné množství štěstí, dávám článek na nejbližší neděli skutečného konání 8. 11. 2025.

Sice jsem s sebou měla foťák, ale nějak jsem zapomněla fotit, takže tentokrát to máte bez obrázků. Pardón.

Dvě hodiny jsem měla proto, že obvykle cca po dvou hodinách kojím a hlavně jsme se dohodli, že se manžel bude s malou v kočárku procházet venku a na delší túru to na Suchdole moc nebylo jak kvůli počasí, tak kvůli tomu, že chtěl jít škrábat dveře.

Sice nemám fotky, zato mám nový zlepšovák, který vymyslel manžel. Chtěl po mně, abych si nastavila budík, abych věděla, kdy mám skončit. A aby mi zazvonil s předstihem, protože jinak se nebudu moct ještě půl hodiny utrhnout z rozhovoru. To vážně dělám? :-) A pak to vylepšil, že si mám nastavit budíky co půl hodiny, abych měla přehled o čase a věděla, že jsem se někde zasekla příliš dlouho.

Dělala jsem si z toho legraci, že mám na každého z prodejců jenom půl hodiny, ale vlastně to tak celkem i vyšlo. Samozřejmě s tím, že jsem si prohlédla všechny stánky poměrně důkladně. Větší pozornost jsem věnovala svým prioritám. Takže klubíčka u Emiteri a obdiv jejího nového rozpracovaného šátku, který pletla v rámci říjnového KALu se Stephenem Westem. Fakt nádhera ty její barvy, škoda, že jsem si ho fakt nevyfotila.

Klubíčka u Zapletena a pokec o tom, co mají nového, jak se mají – potěšilo mě, že rozšíří svoji prodejnu v Brně. A prý když přijedu, budou tam mít zázemí, kde se bude dát sednout. Škoda, že to asi hned tak nebude s tou mojí malou.

Batikované a malované oblečeníKateřiny Jiráskové z Nové Paky. Nádhera. Miluju její styl a její malování. Opět jsem si něco koupila. Tentokrát fialovovínový kabátek. Líbil se mi na první dobrou. Sotva jsem ho uviděla, hned se mi zalíbil, tak jsem ho vyzkoušela a rovnou si ho dala stranou. Byla jsem si stoprocentně jistá, že ten si vezmu, ať už mezi věcmi od ní najdu jakékoliv další poklady. Ale nic dalšího už jsem si nekoupila. Pak jsem se vrátila k Zapletenu a koupila si klubíčka na šátek přímo do tohoto kabátku. A ještě ten den ho nahodila. Paní Drozdová byla úžasná, snažila se mi pomoci najít příslušný návod. Až jsem se cítila trapně, když se nám to nedařilo. A přitom jsem si byla tak jistá, že se jedná o nákrčník Grove od Stephena Westa. Zajímala mě spotřeba v metrech a nedokázala jsem ji tipnout. Nakonec jsme ho nenašly. :-( Doma jsem to zkusila znovu a voilà, on se tak opravdu jmenuje, akorát se píše se dvěma o! 

Obdrátkovávané minerály od paní, kterou jsem potkala na Hobby výstavě 2025.

Kdyby vás zajímaly zážitky z předcházejících krajkářských trhů, na kterých jsem byla, tak tady najdete rozcestník, ať se s odkazy stále neopakuji. 

úterý 4. listopadu 2025

Jak se vaří na statku

Poslední dobou mě trošku chytlo vaření. Moje články si můžete najít po kliknutí na štítek vaření, nebo se podívat na můj blog Angelika vaří, ale spoustu receptů, které jsem dělala, tam nenajdete, protože je nemůžu jen tak přepsat z kuchařky nebo zkopírovat z netu. Píšu spíš recepty, které děláme doma, nebo mám od někoho (takže zdroj je neznámý), nebo jsem si je sama hodně upravila, smíchala z různých receptů. Především mě baví pokusy, tj. zkoušení něčeho nového. A teď jsem se díky Florentýně (viz můj minulý článek Sebevědomé vaření s Florentýnou) pustila ze své komfortní zóny.

Nově jsem dělala třeba srnčí na mrkvi (viz její recept o vepřovém na mrkvi) a spoustu chlebů (viz můj článek Prvních pět chlebů)

Srnčí kýta

K tomu tématu jsem se dostala v článku I Angelika občas potřebuje trochu inspirace na léto a pokračovala jsem článkem Gurmánské zážitky

Rozjíždím celkem ve velkém svoje sebevědomé vaření a zkouším různé pomazánky: vajíčkovou a pečenou mrkvovou od Flo, naši celerovou a la humr, ale hlavní úspěch vidím v úspěšně pečeném kozím či jehněčím mase. Kvůli různým šlachám a úponům není příprava právě jednoduchá. A běžné kuchařky se s tím nepotýkají, protože maso dostanou od řezníka pěkně odblaněné.

Začala jsem víc/chytřeji využívat zbytky = voda z vaření celeru na celerovou kaši s kapary k pečenému lososovi se dá přetavit na cuketovou polévku podle časopisu ze sýrárny a přihodit zbylých pár kousků lososa. Krátce povařit a chutná to jak výborná rybí polévka.

Cuketová polévka s lososem
Florentýna ve svém kurzu říkala, že si máme v jídle hlídat bílkoviny (aby jich bylo dost) a sacharidy (aby jich nebylo moc) a taky tam mít nějakou zeleninu (kvůli vláknině), takže taková jednoduchá studená večeře zahrnuje třeba následující (plus domácí rajčata stejně jako hrozno1 od sousedky):

Zdravá studená večeře s pomazánkou z makrely

Před časem, relativně brzy po návratu z porodnice, jsem dělala tapioku. Měla jsem doma tapiokové perly z afrického obchůdku ACA z Letné (nyní už pouze online zde). Stačí je namočit do mléka asi na dvacet minut a pak povařit, až ho zahustí. Btw. nemusíte je dělat pouze v mléce, ale takhle víc připomínají pudink. Nejprve jsem je dělala v malém a pak jsem zkusila trochu větší množství, aby mi tam nezůstal nesmyslný zbyteček. No, trochu jsem to přepískla:

Směsí z tapioky a kozího mléka jsem naplnila bábovku!
Struktura připomíná želatinové kuličky. Myslím, že když jsou ty perly větší, dávají se do bubble tea, které už několik let frčí. Osobně ho mám taky ráda, ale hrozně leze do peněz.

Protože tapioka je poměrně dost bez chuti, je vhodné k ní přidat například marmeládu. A dát si ji ke snídani, neboť má strašně moc energie, tak abyste ji během dne zvládli spálit a netloustli. Ve svých zásobách jsem objevila mandarinkovou marmeládu kdovíodkud (pravděpodobně z dovolené u moře v Itálii před pár lety) a rozhodla jsem se v duchu předsevzetí „Chovám se k sobě hezky“ ji už déle nešetřit a trochu si zpříjemnit mateřskou gurmánským zážitkem.

Abych zvýšila množství zkonzumované zeleniny, koupila jsem zelí a připravila ho dle Romana Pauluse jako salát s česnekem(zde). Jak očistit a ručně nakrouhat zelí jsem koukla na youtubko, protože jsem si to od mamky pamatovala jen matně.

Poznámka pod čarou bez čáry

1) Tohle je taková moje vzpomínka na Brno a spolubydlící Pavlínu, která nám nemoravákům vysvětlovala, že víno se pije a hrozno se jí! U nás se totiž hroznovému vínu normálně taky říká víno a vypadá to, že u Prahy taky. Tak jen abych vás obohatila, že to tak nemusí být všude. :-)

neděle 2. listopadu 2025

Domácí tvořeníčko

Myslela jsem si, že listopad bude opět věnovaný poezii, ale nějak na to nebyl čas, tak se zaměřím na to, co se aktuálně děje a co dělám pro své štěstí. Jednou z věcí, které mě dělají šťastné, je sebepřekonání. Proto jsem si vytvořila odvážný bucket list a snažím se dělat odvážné činy. Malé i velké. I ty úplně nejmenší, jako třeba že nové ponožky nahodím dosud pro mě neznámým nahazováním podle cizojazyčného videa. Nebo že pletu šátek podle návodu v ruštině. Nějak jsem si nevšimla, že není v ANJ. Ups.

Letos jsem zase vynechala Dny otevřených ateliérů s Kamilem a bylo mi to patřičně líto už ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že to tak dopadne kvůli dítěti. Jen tak pro sebe jsem si řekla, že bych si ráda vyzkoušela různá řemesla aspoň sama doma, abych si to trochu vynahradila, protože to je moje oblíbená říjnová akce. P. S.: Doufám, že aspoň krajkářské trhy vyjdou. Ne „aspoň“ jako že jsou míň důležité, ale že je to jen jedna akce místo dvou. A to ani nemluvím o lázních, kam mě s dítětem nechtěli. Nakonec to bylo dobře, ale původně jsem z toho byla hrozně smutná. Ale zpět k mé tvorbě.

Snažím se věnovat pletení, co to jde. Moc to nejde. Ještě tak na sklonku léta to bylo super, protože se dalo vzít kočárek nebo Mojžíšův košík a jít ven. Dítě tam báječně spalo a já si na lavičce pletla a slunila se. Konečně jsem chytla trošku bronzu. Měla jsem rozdělaný svetřík od Joji Locatelli: Lace & Fade Boxy, na kterém stále průběžně pracuju, i když je to trošku pasé, když teď nechodím do společnosti, dělat na krajkovém a mohérovém svetříku. Taky jsem se rozhodla uplést každý měsíc jedny ponožky s klubem Sock Knitters Anonymous na Ravelry (článek zde).

Ráda bych se opět vrátila k malování. Chtěla bych se konečně pustit do lekcí v knize Vytvořte svou Knihu života, ale zatím jsem objevila jen nějaké další lekce malování na příští rok zdarma (A Year of Magic & Fairy Tales!), a tak jsem neodolala a udělala asi tři obrázky za čtrnáct dní. Ale vzhledem k tomu, že se často nestihnu ani nasnídat (nebo vypít teplý čaj), tak jsem na sebe pyšná.

Taky jsem si donesla šicí stroj a chtěla se pustit do šití, ale pořád nebylo dost času vybrat si látku, vzít si míry a zvolit střih (mám pár Burd půjčených z knihovny). Až to rozsekl manžel, který chtěl, abych mu ušila čepici do práce nebo na běhání ze starého trika. Sám si vyprojektoval, že když se ustříhnou rukávy a vloží se do sebe, vznikne oboustranná čepice. Taky si navrhl, jak by ji chtěl sešít. A výsledek není špatný. Šila jsem cikcakem, aby se mi to nepáralo a stehy byly pružné.

Blog nebo maily se dají psát leda po večerech, když dítě spí. Ale to zároveň koukáme na filmy, aktuálně jsem se zamilovala do seriálu Viktorie z roku 2016! Na ČSFD má 81 % a dá se sledovat na České televizi online. Celkem má ve třech sériích 25 epizod. Nezávislou Viktorii si užívám, poněkud mi připomíná Angeliku a to mě baví. 

V Angelice jsem se dočetla k dílu Angelika se bouří, který už mám zdárně za sebou a těším se na další Angelika a její láska. Jinak čteme s manželem Štorkánovu sérii o staroměstském katu Janu Mydlářovi.

Na háčkování teď nemám čas, ale o rozdělané dece Charlotte's Dream Blanket od Dedri Uys ze čtverců víte. Zato bych se ráda podívala na zoubek paličkování. Na válce mám pořád vánoční řetěz. Jak by bylo krásné, kdybych jím mohla letos ozdobit stromeček nebo třeba dveře u nás doma.

Málem bych zapomněla na vaření a experimenty s ním spojené, zpravidla na základě blogu a rad Florentýny, ale taky na pečení chleba dle jedné knihy, kterou jsem našla v budce na zastávce.

neděle 21. září 2025

Odvážný bucket list

Jak jsem psala v minulém článku Yeswoman a odvaha, pokusila jsem se sestavit bucket list věcí, které vyžadují odvahu a já bych je chtěla uskutečnit. Některé jsou vskutku titěrné, ale to nevadí, každý krok a rozvoj vpřed se počítá, nemusí jít jen o velevěci.

  • Navrhnout design pletených ponožek a zkusit je prodat na Ravelry (či jinde),
  • ušít si šaty pro každodenní nošení,
  • ušít si mikinu,
  • namalovat další olejomalbu,
  • vytvořit kaligraficky náš manželský slib a pověsit ho někde doma (nejspíš v předsíni),
  • absolvovat kurz Joji Locatelli na dobře padnoucí svetr (je to celé v angličtině a kdo ví jak dobře jí budu rozumět, navíc by to mohlo být složité téma, zatím měla pořád plno, nebo jsem nemohla),
  • vyrobit florárium,
  • navrhnout deskovku,
  • napsat knihu poezie,
  • vystavovat svoje obrazy (uskutečnila jsem v práci trochu punkově, byla to sranda),
  • vést kurz pletení,
  • navštívit kurz šití (nevím, proč jsem to dala do bucket listu pro odvahu ;-), zní to spíš jako zábava a na kurzu se není čeho bát, ne?),
  • ušít si hedvábnou halenku (to už je jiná!),
  • ušít si (pohodlné částečně lněné) kalhoty (o tom mluvím už snad desítky let, že bych si chtěla ušít kalhoty, protože mi kdysi mamka říkala, že to je složité, teď zase někdo tvrdil, že nejsložitější je spíš kabát, tak nevím),
  • upéct chleba z kvásku,
  • uvařit výbornou svíčkovou, rajskou dle Florentýny + knedlík
  • uvařit výbornou polévku s játrovými knedlíčky + naučit se Pho a další věci, které mě lákají a chutnají mi od ostatních,
  • ušít si první boty ještě letos,
  • napsat gamebook – interaktivní příběh na Inklewriteru,
  • napsat knihu,
  • naučit se punch needle = vyšívání háčkem,
  • zorganizovat slučák ze základky.


A co si do svého odvážného bucket listu dáte vy?

neděle 14. září 2025

Yes Woman a odvaha

Na březen jsem si vybrala jako téma měsíce odvahu. Možná si z dřívějška pamatujete, že jsem k jednotlivým měsícům hledala témata, v nichž se chci zlepšit. Psala jsem o tom tady a pak vždy k jednotlivým měsícům příslušný článek (jen v prosinci jsem neměla nic). Inspirací mi ovšem byl i kurz, který jsem před časem navštívila a věnoval se hodnotám, time managementu a podobně. Už moc na seberozvojové kurzy nechodím, tak už si nepíšu jejich seznam, trochu škoda. Bylo to zajímavé, když jsem měla seznam absolvovaných kurzů v nějakém konkrétním roce s lektory a ještě jsem si je hodnotila hvězdičkami, jak moc mě to bavilo. I když se samozřejmě velice těžko srovnává přednáška o kódech a šifrování (ta byla nečekaně tááák moc báječná) a třeba kurz sketchingu, který je pochopitelně skoro sto procentně báječný, protože začínáte s tématem, které neznáte, a budete v něm něco dělat aktivně sami. No nic, to jsem zase odbočila, protože píšu článek po strašlivě dlouhé době.

Odvahu už mám v tématech tak nějak nenápadně celkem dlouho. Přitom si myslím, že asi jsem odvážná. Ale chci mít jistotu. Odvaha totiž zlepšuje život. Nemyslím to, když se jako blázen bez rozmyslu pouštíte do nebezpečných věcí, ale spíš, když si dodáte odvahu zkoušet nové věci, oslovovat nové lidi. Pro někoho to může být jen o překonání lenosti, ale pro mě je to tak trochu i o odvaze. Ale víceméně asi platí, že ačkoliv mi mini odvážné činy mohou přinést i nepříjemné chvíle, posunou mě dál a budu mít na co vzpomínat. Minimálně na sebe budu hrdá, že jsem to zkusila a šla do toho. Zatímco stagnace ve stále stejném status quo ke štěstí nevede. A ano, snad všechno děláme pro své štěstí.

Jednou z mých oblíbených písniček už od dětství je Červená čiapočka od Elánu. Nevím, jestli to má nějaký hlubší podtext, ale základem je, že se vlk z pohádky Červená Karkulka urazil za všechny nadávky a začal jíst jablka. Mělo to nečekaný dopad: „… smutné su kozliatka, nudia sa zajace, horár je opitý, lebo je bez práce…“. Karkulka to naštěstí vyřeší tak, že se obleče do kůže: „… šťastné sú kozliatka, šťastné sú zajace, horár je opitý, teší sa do práce, všetko je v poriadku, skončilo prímerie, večer ich Červená čiapočka zožerie…“. A pak je tam jedna taková větička, nad kterou jsem dlouho přemýšlela, až jsem jí musela dát za pravdu: „ťažko byť odvážny odvážny bez strachu“. Nechte si to projít hlavou, jestli vám to dává smysl.

Koho považujeme za odváženého a proč? Je odvážný psychopat, když nepociťuje strach a neřeší následky pro jiné lidi? Jsem odvážná já? Jak mi řekla jedna paní, když kombinuju zářivě žluté tričko s královsky modrou sukní? Mně to odvážné nepřipadá, protože je to klasická kombinace z teorie doplňkových barev a navíc to mám mnohokrát vyzkoušené, že to spolu krásně vypadá. Ale pro ni by to možná byl odvážný čin vyjít ven takhle oblečená, pokud na jasné barvy není zvyklá.

V téhle souvislosti je zajímavé, že to, co bude pro jednoho odvážné – požádat holku o telefonní číslo a pozvat ji na rande – je pro jiného rutina a dělá to každý týden. Jak to máte vy? Jaké činy považujete za odvážné? A co třeba něco menšího? Mohli byste něco odvážného zkusit udělat? Co pro vás znamená odvaha?

Pro mě jsou odvážné činy, kterých se bojím, nahánějí mi hrůzu, případně je nějakou dobu prokrastinuji, třeba i proto, abych se vyhnula selhání. Pro někoho může být odvážné jít k zubaři (pro mě je to dentální hygiena). Přitom mám dvě známé, kdy ta první má zubaře ráda a říká, že to je člověk, který řeší její problémy. A ta druhá si na dentální hygienu chodí odpočinout, myslím, že říkala i zrelaxovat, ale nechci kecat. 

Pro mě je odvážné mít přednášku, kurz, vystoupení nebo nějakou promluvu před lidma. A přesto jsou spousty řečníků či učitelů, kteří to dělají běžně. A možná jim to vůbec odvážné nepřipadá. 

V deníku jsem našla citát z mé oblíbené americko-britské Popelky (2015): „Jsou dvě věci, které ti pomohou překonat všechny nástrahy života: odvaha a laskavost.“ Laskavost je mi vlastní, takže tu jako téma měsíce aplikovat nebudu.

Přemýšlení nad tím, jak být odvážnější mě přivedlo ke dvěma způsobům – sepsat odvážný bucket list (jojo, takový tu ještě nebyl, ale bude příští týden) toho, co považuji za odvážné, realizovatelné a pro mě přitažlivé činy. Třeba bungee jumping, let balónem a něco podobného mi lákavé nepřipadá, zato ušít si dlouhé plesové šaty (loňský čin) ano. Přitom to z mého pohledu odvážné je, protože materiál byl náročný na zpracování a moje zkušenosti s šitím jsou poměrně malé. Dalším odvážným činem pak bylo požádat jednu tchyninou známou, jestli by mi poradila s ušitím sukně – nastavení správné délky a založení (našpendlení). Do téhle kategorie bych toho mohla zahrnout spoustu, protože děsně nerada něco chci po jiných lidech, takže pro mě je odvážný čin de facto každé požádání o pomoc. Sem jsem zařadila i to, že se chci zeptat „našeho“ instalatéra, jestli si ho můžu vyfotit a následně namalovat. Výsledek můžete vidět zde. Proto teď píšu o březnových předsevzetích, protože jsem doufala, že v září už bude část hotová a já vás budu moci seznámit s výsledky. ;-)

Druhý způsob je inspirovaný filmem Yes Man. Princip spočívá v přijímání výzev tím, že na všechno řeknete ano. Zejména věcem, do kterých se vám z důvodu obav a strachu nechce. Třeba taková preventivka u oční. Objednání jsem odkládala tak dlouho, že mi to nakonec vyšlo až na dobu po porodu. Ach jo. Vyprávěla jsem v práci o tom, jak se mi ulevilo, když už mám termín, a ukázalo se, že dost lidí neví, že by měli na oční chodit každý rok, i když nemají žádné zdravotní problémy. Preventivky totiž slouží k tomu, aby se problémům předcházelo. A víte, že si tyhle věci v podstatě „platíte“ díky zdravotnímu pojištění? Trochu škoda to nevyužít, když na to máte nárok, ne? A proč to považuju za odvážné? Zaprvé nemám ráda to „plivání“ do oka a zadruhé se přirozeně bojím, že zjistím, že špatně vidím a budu muset nosit brýle. 

středa 6. srpna 2025

Gurmánské zážitky

Úvodní strana k tématu v Kreativu

V minulém článku I Angelika občas potřebuje trochu inspirace na léto jsem vám slíbila, že se blíže podíváme na téma číslo 8 z letního speciálního Kreativu: na jídlo a gurmánské zážitky. Začínám takhle od konce, protože tohle téma ve mně rezonuje, což mi připadá celkem vtipné, když se nad tím víc zamyslím, vařím v podstatě nerada! 

Abych to uvedla na pravou míru: ráda peču sladkosti, případně i pečená jídla mě baví. A taky miluju experimenty všeho druhu, jak ostatně můžete sem tam vidět na mém blogu Angelika vaří. Ale stát u plotny, to neeee.

Nicméně v poslední době jsem se do vaření docela dost pustila. Ono mi tak trochu ani nic moc jiného nezbývá, když jsem teď pořád doma, na jídlo si není kam zajít (i v práci, to nestálo právě málo – obědy kolem 150 Kč bez polévky) a celé dny člověk nemůže jíst jenom studénku. Na druhou stranu: napůjčovala jsem si kuchařky, nějaké mám z dřívějška a internet je taky plný zajímavých věcí, takže sem tam jsem z vaření i nadšená, protože to patří k rozšiřování obzorů a objevování něčeho nového. Ostatně, jak jsem se rozšoupla můžete zaznamenat i z mých posledních tak trochu deníkových článků:

Mojí specializací je teď hlavně jehněčí (máme v mrazáku z loňské výměny za kozu) a kozí maso a různé marmelády, popřípadě produkty z mléka či vajec, protože jsou to suroviny, ke kterým mám velice dobrý přístup, i když nejezdím na nákupy.

středa 30. července 2025

I Angelika občas potřebuje trochu inspirace na léto

Jak jste si už mohli všimnout, dost přemýšlím nad tím, jak si užít léto a celkově, jak plnohodnotně trávit svůj čas. Nevím, jestli to tak taky máte, ale tady v Praze (i u Prahy) jsme všichni hrozně rozlítaní, snažíme se toho příšerně moc stihnout. Jede se na výkon, efektivitu a výsledky. Jen pro pořádek – nesnažím se chlubit, nebo tvrdit, že jsou tu lidi lepší nebo tak něco. Svým způsobem je to fascinující a úžasné a na druhou stranu příšerně smutné. Jako bychom byli jenom stroje. A bacha, je to vysoce nakažlivé.

Sice jste na sebe pyšní, když zvládnete uklidit, udělat výbornou večeři a k tomu ještě bábovku na zítřejší snídani, ale jdete spát úplně vyfluslí a místo uvolněného pocitu, máte ve svém Bullet journalu (diáři, kalendáři nebo jakém programu používáte) ještě spoustu nevyřízených úkolů. Vždycky jich bude spousta. Vždycky jich bude víc, než můžete stihnout. A tak se ti lepší, kteří si uvědomují, že jsou jak křeček běhající v kolečku, snaží najít nějakou protiváhu: hodně teď frčí meditace, jóga a všemožné „zpomalovací“ aktivity. Ale dřív něco takového vůbec nebylo potřeba. Prostě jsem si vzala knížku a šla si lehnout před dům na sluníčko a vyhřívala se tam třeba i několik hodin. Jasně, teď se trochu změnili okolnosti – bydlím na statku, starám se o chod rodiny a navíc čekáme dítě. Ale stejně... určitě si svůj život nepředstavuju tak, že na pletení budu mít čas jenom v autobuse cestou do práce. A na čtení nebo angličtinu jen v případě, že se takhle rozhodneme s manželem strávit zbytek večera. I proto si tvořím různé bucket listy (zde), které mi mají pomoci užívat si chvíle volna.

A když jsem u stánku objevila letní kreativ, řekla jsem si, že to by bylo to pravé, do čeho bych měla jít. Ne snad proto, že bych neměla vlastní nápady, ale hlavně proto, že cizí nápady obvykle posunou na novou úroveň vaše vlastní.

Speciální díl časopisu Kreativ, miluju ty jejich ilustrace
Navíc mě samozřejmě trochu ješitně zajímá, jestli dokážou přijít s něčím novým. S něčím, co mě nenapadlo, nebo co nedělám. – Pokorně a vlastně i radostně přiznávám, že dokážou. A jsem za to ráda. Jednak se můžu nechat inspirovat, a jednak jsem ráda, že za své peníze dostanu nějakou hodnotu zpátky. Bylo by smutné, kdybych to už všechno věděla, dělala a praktikovala, ne?

Časopis je rozdělen na osm témat:

  1. Doma máte čas
  2. Hosté u vodníků
  3. Hurá na cesty
  4. Prší, jen se leje (jak to mohli vědět?!)
  5. V ráji pěstování
  6. Pomalý odpočinek
  7. V lese na jehličí
  8. Zážitky gurmánské
A přesně na ty gurmánské zážitky se příští týden podíváme víc zblízka. Těšte se zase na středu plnou inspirace.

čtvrtek 18. července 2024

Letní bucket list 2

Věcí/zážitků, které vás mohou v létě potěšit, není nikdo dost. Nabídněte si inspiraci:

  • Dát si meloun.
  • Vyrobit domácí zmrzlinu.
  • Zajít na zmrzlinu.
  • Cpát se bobulovým ovocem: rybíz, moruše, jahody a maliny.
  • Uplést nějaký letní projekt. Třeba trochu vintage svetřík, nebo Eltona od Joji Locatelli.
  • Naplánovat dovolenou: termíny, místo a zajímavosti kolem, výlety, které chceme podniknout, třeba do Měchovického parku.
  • Túra do hor.
  • Válení u moře.
  • Přečíst si knížku. Beletrii. (Ne, že bych měla problém se čtením. Mám problém s tím udělat si na něj čas a nepovažovat to za ztrátu času. Ale když si pak celé odpoledne čtu něco dobrého, bývám spokojená.)
  • Kreslit něco speciálního. Co? Sketching. Portréty. Prázdninový deník?
  • Příst na Tour de Fleece.
  • Péct buřta na ohýnku, nebo grilovat zeleninu. Či ananas.
  • Chodit bosá.
  • Uspořádat piknik.
  • Lovit kešky.
  • Pozorovat Perseidy.
  • Přespat pod širákem.
  • Ještě něco stihnout zasadit na záhonek.
  • Vyrazit do lesa na borůvky nebo na houby.
  • Slunit se.
  • Jít na procházku za svítání.
  • Užít si západ slunce venku.
  • Pověsit prádlo ven a kochat se jak voní při sbírání.
  • Vykoupat se v lomu.
  • Zajít do letního kina.
  • Zkusit nový drink. Klidně i nealko.
  • Naučit se pár nových slovíček z jazyka, co už znám, nebo z nového. Nejlépe podle toho, kam pojedeme na dovolenou.
  • Navštívit hrad nebo zámek.
  • Užít si letní hudební akci.
  • Jen tak sami sedět v přírodě a vnímat okamžik.
  • Být víc venku.
A kdybyste pořád chtěli víc, mám ještě původní Letní bucket list 1 a loňský Bucket list na dovolenou.

úterý 27. února 2024

Oslavte přestupný rok. Oslavte 29. únor!

Slavíte Vánoce? Velikonoce? Svátky? Narozeniny...? A co takhle oslavit něco zajímavějšího! Něco, co se hned tak neopakuje, jako každoroční vítání nového roku (našeho či čínského). Oslavte přestupný rok. Oslavte 29. únor!

Obrázek z Microsoft Copilota, dotvořený
Každý den je důvod k oslavě a tenhle k tomu vybízí i ty největší bručouny. Nepojí se s žádným svátkem, nevím ani o politické propagandě, takže je pro všechny pohlaví, národnosti, ne/věřící a bůhvíco ještě.

Udělejte něco, co máte rádi a nezbývá vám na to čas v běžném životě. 

Nebo udělejte něco, co jste dosud ještě neudělali. Jednou za čtyři roky byste se mohli trochu odvázat, ne?

Můžete vyzkoušet i některé z nápadů, které mi pro vás vygeneroval Microsoft Copilot. Chtěla jsem aktivity, které se hodí přesně na oslavu přestupného roku nebo takto zvláštního dne. Samozřejmě jsem dostala i spoustu dalších, ty najdete níže.

  • Časová schránka: Uzavřete do schránky předměty, které vám připomínají tento rok, a otevřete ji za čtyři roky. Nebo si můžete napsat dopis sami sobě, abyste věděli, co pro vás bylo nyní důležité. V budoucnu to můžete porovnat s tím, co je pro vás důležité v té době. Můžete zkusit napsat nějaké povzbuzení nebo rady svému budoucímu já.
  • Přestupný rok rodinná kronika: Začněte psát kroniku vaší rodiny a každý přestupný rok ji aktualizujte.
  • Rodinný portrét: Každý přestupný rok si nechte udělat rodinný portrét a sledujte, jak se měníte.
  • Vytvořte speciální deník, do kterého budete zapisovat myšlenky a zážitky pouze během tohoto roku.
  • Sestavte playlist písní, které vám připomínají tento rok, a poslouchejte ho každý přestupný rok.
  • Zasaďte strom a každý přestupný rok k němu přidejte malou pamětní tabulku.
  • Přestupný rok obraz: Namalujte obraz, který zachycuje vaše pocity z tohoto roku, a vystavte ho každý přestupný rok.
  • Kuchařka z přestupného roku: Sbírejte recepty, které jste vyzkoušeli během roku, a vytvořte z nich kuchařku. Mohlo by vás to motivovat k novým receptům, chutím, surovinám...
  • Vytvořte fotoknihu s fotografiemi, které dokumentují váš rok.
  • Stanovte si osobní výzvu, kterou budete plnit během celého přestupného roku.
  • Dobrodružství na přestupný rok: Naplánujte si na každý přestupný rok jedno velké dobrodružství nebo cestu.
  • Společenská hra: Vytvořte společenskou hru inspirovanou událostmi z přestupného roku.
  • Přestupný rok zápis do historie: Napište dopis do místního archivu nebo časové kapsle města s popisem toho, jak jste prožili přestupný rok.
  • Vytvořte umělecký projekt, který bude reflektovat události přestupného roku.

Tohle se umělé inteligenci trochu nepovedlo: Vytvořte zahradu nebo záhon s rostlinami, které budou kvést každý přestupný rok. Nebo vy takové rostliny, co kvetou jednou za čtyři roky znáte?

Tak co, vybrali jste si? Co podniknete na oslavu tohoto speciálního dne? Roku?

neděle 11. února 2024

Darované ponožky jako součást štěstí

Zase jsem si povídala s umělou inteligencí. Tentokrát o štěstí. Řekla mi, že je to „subjektivní stav mysli, který se projevuje pocitem radosti, spokojenosti a naplnění. Je to pozitivní emoční stav, který lidé často spojují s dosažením svých cílů, s láskou, přátelstvím a dalšími formami osobního úspěchu. Štěstí se může lišit od jednotlivce k jednotlivci a může být ovlivněno mnoha faktory, včetně genetiky, životních okolností, zdraví a vztahů. Je důležité si uvědomit, že štěstí je často dočasné a může se měnit v závislosti na životních okolnostech. Nicméně, mnoho lidí se snaží najít dlouhodobé štěstí prostřednictvím osobního růstu a seberealizace.“ (Microsoft Copilot)

Docela dobrý ne?

Já tentokrát přicházím s článečkem o dárku, který mě moc potěšil.

Pamatujete na modrý balíček v mém 4. díle vánočního deníku (zde)? Je na čase ukázat vám jeho obsah. Tak to jsou ony – bláznivě pruhované ponožky, které jsem dostala k Vánocům od paní od nás z vrátnice. 

Ponožky k Vánocům
Jsou suprový a moc se jí povedly. Obě vypadají stejně, což rozhodně není požadavek. Některé podniky upravují klubíčka tak, aby se vám povedly dvě stejné ponožky, např. můžete koupit Regia Pairfect, kdy pletete jednu zevnitř a druhou zvenku klubíčka.

Po Vánocích jsem dostala ještě druhé ponožky. Neméně krásné!

Samovzorovací ponožky v modrožluté

A co radí umělá inteligence jako tipy pro zvýšení štěstí?

„Děkujte: Pravidelné vyjadřování vděčnosti může zlepšit vaše pocity štěstí a spokojenosti.

Pamatujte, že každý je jedinečný a to, co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně fungovat pro druhou. Je důležité najít, co vám osobně přináší radost a štěstí.

Na mě rozhodně platí klubíčka, vlna a ponožky. A nejlepší na tom je, že mi přináší štěstí vždy, když je vidím, nebo si je beru na sebe. Co přináší dlouhodobě dobré pocity vám?

středa 21. června 2023

Letní bucket list 1

Co stojí za to udělat v létě? Nechte se inspirovat pro svoje letní zážitky:

  • zobat třešně přímo ze stromu, nebo koupené,
  • nasbírat si jahody a udělat si mléčný koktejl,
  • ládovat se malinama z vlastní zahrádky,
  • vypěstovat salát a vymyslet (vygooglit) k němu tu nejlepší zálivku,
  • koupit si nebo vyrobit zmrzlinu,
  • udělat bezovou limonádu,
  • užívat si plodů léta: meruňky, broskve, rajčata, hrášek... koupit na trzích, bedýnku...,
  • zdlábnout meloun, dneska se dají koupit i ty bez semínek, pokud s nimi máte problém,
  • vyrazit k vodě: rybník, koupaliště, vodní svět, řeka, moře,
  • užít si bezpečné opalování: jen na chvíli mimo poledne nastavit tvář slunci,
  • fesťák/zábava pod širým nebem,
  • grilování s přáteli, nebo opékání buřtů, cibule, jablek, brambor..., marshmallows,
  • kreslit venku v terénu,
  • těšit se na podzimní ostružiny a houby
  • ...

neděle 18. června 2023

Větší socializace a téma přátelství

Přátelství bylo moje květnové téma. Myslela jsem si, jak se v téhle oblasti posunu a nic moc se nestalo, i když... Začalo to tak, že jsem si uvědomila, že mezi prací a rodinou už není nic moc dalšího kromě trochy pletení. A tak jsem začala přemýšlet co s tím udělat. Když mrknete na můj článek Kurz time managementu a kolo života, můžete díky němu identifikovat oblasti, které jsou důležité pro vás a rozvíjet je ve svém vlastním projektu štěstí. 

Tak tedy, přátelství je jedna z věcí, která u mě dlouhodobě strádá. Co s tím? Nechtělo se mi začínat čtením knih, jak si najít přátele. Můj hlavní problém netkví v tom, že bych se neuměla spřátelit, dokážu se bavit s kdekým a ledaskde, potíž je, že to pro mě není přátelství. Lidí, které považuji za přátele je poměrně málo a navíc si nejsem jistá, jestli za přátele považují i oni mě. Nebo jsem pro ně prostě jen známá, chvilkové rozptýlení.

Značná část mých přátel z dětství (odmítám říkat mládí, do padesáti je to furt první půlka života, doufejme) bydlí daleko a moc se nevídáme a přitom jsou to vlastně moji nejbližší. Jenže když je mi úzko, těžko si s nimi můžu vyměňovat rady, postěžovat přes mobil nebo jiné sítě. Chtěla bych si sednout na obědě a říct: „Ty, Veru, víš, co se mi včera stalo?“

Naštěstí mám pár lidí i v Praze, ale dost to souvisí s prací, takže v případě odchodu na mateřskou nebo změně práce mám opět vážný problém. Což je poněkud stresující. Moje první myšlenka byla, že s tím nejde nic dělat – bydlím v Zapadákově, mám málo času (jako každý) a nechci to být jenom já, kdo se snaží udržovat přátelství a pořád někomu psát, volat a podobně. Naštěstí Gretchen měla trochu optimističtější pohled.

  • Začala tím, že aktualizovala svou tabulku s kontakty, abych věděla, kam se komu ozvat, když mu chce popřát k narozeninám. Překvapilo mě, koho všechno jsem ve své tabulce našla já. Lidi, jejichž jména mi už téměř nic neříkají. Podobně je to se jmeny v telefonu. Občas ani netuším, kdo se pod nimi skrývá. Má smysl se těmto lidem ozvat? Pokud jste s nimi dříve měli dobrý vztah, za pokus to stojí. Třeba z toho nic nebude, třeba večer plný vzpomínek a třeba i něco víc.
  • Napadlo mě udělat si mapu nejbližších přátel do deníku. A nějak pravidelně se s nimi zkusit spojit. Udělat si na ně čas. Zavolat. Stavit se. Zajít na oběd. Napsat. Samotnou mě překvapilo, kolik lidí považuji za blízké. Gretchen cituje Woodyho Allena: 80 % úspěchu je dostavit se. Na webu jsem našla jiný závěr: „dorazit tam, kam máte“, ale vyjde to v podstatě nastejno. Hlavní je ta odvaha vylézt po Covidu z ulity a trochu se snažit a chodit do společnosti.
  • Najít si nějakou sociální skupinu (offline). Třeba nějaký nový nebo starý koníček. Malování, pletení, deskovky... nebo třeba zahrádkáři. Psycholožka mi radila, ať je to ideálně poblíž místa bydliště. Právě kvůli tomu, že do práce to mám daleko a z nějakého dýchánku v Praze musím utíkat brzy, aby mi ještě jel autobus.
  • Být tolerantní a shovívavě hledat vysvětlení, proč někdo přišel pozdě, neumí si udělat čas na narozeninovou oslavu a podobně.
  • Ještě mě napadlo víc se angažovat online. „Zprovoznit“ svůj instagramový profil a přidávat pravidelně (min. jednou týdně) nějaké články i na Facebook.
  • A z toho všeho plyne, že se snažím být víc Yes woman. Tím myslím vyrazit na akce, kam se mi třeba tak úplně nechce, kvůli pohodlnosti, touze se pořádně vyspat a dalším podobným výmluvám. Jen namátkou zmíním:
    • 16. ročník MultiFestu, MultiAwards, kde se promítali nejlepší studentské výstupy (filmy, animáky a dokumenty) z uplynulého semestru na Katedře multimédií Fakulty informatiky a statistiky na Vysoké škole ekonomické v Praze. Nejvíc se mi líbil snímek Zlatá hodinka.
Páska na ruku
    • Dva večírky pro zaměstnance, přičemž jeden byl spíš pracovní, protože se jednalo o sdílení know-how a druhý přátelský pokec s výborným rautem před létem. Dala jsem si tataráček, matjesy (fakt tam byl rybičkový salát) a první letošní meloun! 
    • Oslavy narozenin „neznámých“ lidí: letos oslavila tchyně a její švagrová kulaté narozeniny. Nejdřív jsem se moc netěšila, protože to byly celodenní povídací akce se spoustou lidí, které neznám a nemám si s nimi co říct, ale nakonec se ukázalo, že si člověk může najít někoho zajímavého a vykládat si s ním.
    • Trochu horší byl Světový den pletení na veřejnosti, ale díky němu jsem šla na Veletrh vědy, kde to bylo fajn.
    • Krajkářské trhy. Už jsem na nich nebyla celou věčnost. Rozhodně mě lákaly samy o sobě, ale jet o víkendu do Prahy považuji za hrozné zlo. Jsem raději doma se zvířátky na venkově. Ale nakonec to bylo samozřejmě fajn a byla jsem ráda, že jsem vyrazila. Užila jsem si zábavu, pořídila nové šaty a našla novou známou. 
    • Stejně to dopadlo i na dvou posledních pletacích dýcháncích. V podstatě jsem si dala předsevzetí, že nevynechám ani jeden. Na každém jsem potkala jednu zajímavou paní. Nemusí z nás být kamarádky do konce života, ale i tak je povznášející poznat někoho nového se stejným zájmem a třeba se od něj něčemu přiučit. Gretchen psala, že na každé akci chce poznat nové lidi. Už nevím, jestli tři nebo jí stačí jeden. Mně určitě stačí. Což mi připomíná, že jsem zapomněla zmínit, že jsem potkala zajímavou holku na tom druhém zaměstnaneckém večírku. Dělá doktorát a zná našeho psa ještě z doby, kdy byl v útulku, i když přímo jeho nikdy nevenčila. 

Svět je malej a plnej zajímavejch lidí. Jenom nesmíte sedět doma.

středa 1. března 2023

Co mě bavilo, když jsem byla dítě

Před týdnem jsem napsala článek Zahlcená prací, ve stresu a co s tím?, v němž jsem vás vyzývala, ať si sepíšete pět až patnáct věcí, které vás bavili jako děti. Cílem je, abyste se měli k čemu uchýlit, když vám bude smutno, nebo budete ve stresu. Nebo jenom hledáte v životě trochu víc štěstí. Tak už je máte sepsané? Zkuste aspoň těch pět. Teď hned.






Možná bych vám mohla pomoct. Bavil vás nějaký předmět ve škole? Co to bylo? Věnovali jste se nějakému sportu? Co jste dělali, když jste byli s kamarády? Nebo sami doma? Nebo s rodiči? Dělali jste nějakou zajímavou aktivitu v létě? A jak jste trávili čas v zimě?





Zamyslete se a užijte si vzpomínání. A pak vám povím, na co jsem přišla já. Ale teď se věnujte chvíli sobě. 



Přišla jsem na spoustu věcí, které mě bavily, když jsem byla malá. U některých jsem byla opravdu malá, u některých už třeba na střední, ale kde vlastně končí dětství? A proč do seznamu pro potěšení nakonec nezahrnout i to, pro co jste objevili vášeň až nyní?





  • hra Logik a šachy s mamkou, adekvátně primitivní deskovky (Člověče, nezlob se) a karetní hry (Zelená louka, Prší – ve čtrnácti pak s kluky zrychlené prší neboli Farak. Našla jsem na internetu pravidla pod názvem Faraon nebo Farář (zde)),
  • šití (Chodila jsem na šití jako malá – tak kolem dvanácti?), později jsem byla na dvou kurzech – první byl dárkem od přítele, druhý s šitím šatů jsem si koupila sama
  • tancování  (Chodila jsem na tancování v páru jako malá. Asi taky kolem dvanácti. Nejvíc si pamatuju jive [džajf]. Pak jsem chodila rok nebo dva s kámošem na společenské tance jako tělocvik. To bylo boží a s láskou na to vzpomínám. Díky, Oto!) 
  • háčkování (v dětství asi hlavně na panenky, ale taky můj růžovo-fialový vak a dírkovaná halenka) a pak i pletení (Bolerko s melounem z nevhodně chlupaté teplé příze, kterému jsem nikdy nevyšila ta černá zrnka a mám pro něj celou věčnost rozpletený spodek, kterým bych ho mohla prodloužit a zase ho nosit viz zde)
  • čtení (Zejména románky, dva současné od Lenky Lanczové: Souhvězdí labutě, Počkej na mě, Radko a pod., ale hlavně historické romány se silnými ženskými hrdinkami od Kathleen E. Woodiwiss: Růže v zimě, Plamen a květ atd., Julie Garwood a její historické romány, ale taky různé ságy pro děti typu Harry Potter, Darren Shan, princezna Mia.)
  • psaní (Vždycky jsem něco psala: deník, citáty, které mě zaujaly, básničky vlastní nebo i opsané, povídky, sloh do školy...)
  • seznamy (filmů, oblíbených písniček, co udělám, až budu mít víc času, nebo až skončí zkoušky, odevzdám bakalářku...)
  • sedět na stromě (Měli jsme na zahradě takovou skvělou jabloň, na které jsem s oblibou seděla jako na gauči, protože měla vodorovné větve tak šikovně uspořádané, že na jedné člověk seděl, o kmen se opíral zády a o druhou větev rukou jako o opěrku křesla.)
  • cyklovyjížďky (Na základce jsme jezdily s kamarádkou nebo později s turisty každé pondělí po škole. Potom jsme vždy skončili na limošce nebo matesech v hospodě. To samozřejmě skončilo s nástupem na střední a především vysokou školu, protože jsem se odstěhovala. A taky povážlivě zhoustl provoz na silnicích. Možná v dopoledních hodinách by to šlo, ale to bych musela celkově změnit svou pracovní dobu.)
  • hraní si s panenkama (Myslím, že mě hlavně bavilo vymýšlet ty příběhy společně s kamarádkami.)
  • primitivní počítačové hry (miny, karty Solitaire, ta nejnovější byla Heroes of Might and Magic a já hrála s oblibou za upíry, protože si sami uměli dosát život. ;-), Dyna, Prince Of Persia, Pac-Man = sbírání bodíků takovou hlavičkou, myslela jsem, že se to jmenovalo Munch, Grand Prix Circuit = velmi primitivní závody formule, Prehistorik = měli jsme pak ještě nějakou oblíbenější verzi hopkání pravěkého člověka)
  • turistika (S rodiči jsme hodně chodili na výlety. A navštěvovali muzea, hrady, zámky.)
  • relax na zahradě = válení na dece/lehátku a opalování se s knížkou, pletením, povídáním, psaním...
  • poslech hudby, tancování si na ní a zpívání,
  • koupel ve vaně,
  • mazlit se s kočkou,
  • bruslení,
  • běžkování,
  • kreslení (spíš v poslední době než v dětství)
  • nějaké nové ruční práce (předení, vyšívání...)
  • dámské jízdy (Pokec s holkama bez chlapů. O holčičích věcech = chlapech, psaní, básničkách, kreslení atd.)
  • kurzy (Učení se novým věcem. Ať už je to kurz předení, výroby mýdla nebo čehokoliv jiného. I když je u toho vždy určitá míra frustrace, jak to člověku zezačátku nejde, je to vždy zároveň povznášející a hodnotné ve vzpomínkách.)
  • prohlížet si fotky (z dětství a dovolených)
  • dějepis/historie
  • matematika a statistiky (zkoumání, jak dlouho spím a pod.)
  • experimenty/pokusy (výroba mýdla, nakládání citronu do soli, česneku do octa, tvorba purpury atd.)

čtvrtek 23. února 2023

Zahlcená prací, ve stresu a co s tím?

Nepíšu blog, takže mám stres. Nebo blok? 

:-) Jen slovní hříčka, ale nešlo odolat. 

Ve skutečnosti jsem opravdu ve stresu. Z práce. Mám toho moc. Pořád toho mám moc! A to jsem v poslední době ani nebyla nemocná. A navíc se mi v pondělí objeví další kupa nových úkolů, takže otázka zní, jak se z toho nezbláznit (Což mi připomíná skvělou knížku 101 strategií jak se nezbláznit v šíleném světě od Arnolda A. Lazaruse. Hned jsem si napsala, že si ji chci půjčit.). 

Už to totiž není o tom, že bych si měla lépe organizovat čas (i když to nikdy neuškodí), ale že bychom měly být dvě. S vedoucím už jsem o tom mluvila. Druhá část je na mě: vyrazila jsem na školení o zvládání stresu. A bylo to super zajímavé. Dělali jsme jednu techniku za druhou přesně tak, jak si to člověk přeje. Co je stres a že má nějaké pozitivní dopady si totiž snadno vygooglíme.

Celkem mě nepřekvapilo, že máme trojúhelník: tělo–mysl–emoce a že se nám ve stresu „odpojí“ mysl od těla a může nám pomoct, když upneme pozornost právě na tělo (pohybem či řízenou meditací) nebo na emoce a budeme se věnovat tomu, co cítíme. Říká se tomu všímavost (mindfulness).

Zajímavou technikou pro mě bylo, že jsme si měli vypsat pět až patnáct věcí, které nás bavili jako děti. Dokázali byste něco vymyslet? Je jedno, kolik vám bylo. Jestli šest nebo třináct. A děláte něco z toho ještě dnes? Možná by vás to bavilo. Zkuste si to. 

A když se to osvědčí, začněte toho dělat víc. Prý kdybychom si víc hrály jako děti, bylo by míň depresí. Lektor šel dokonce tak daleko, že tvrdil, že by nebyly!

O svých vám povím postupně. Nejpozději za týden.

středa 21. prosince 2022

Zimní bucket list

Rozhodla jsem se svými bucket listy obsáhnout všechna roční období. A v průběhu let je třeba i doplňovat. A tak přicházím se svým novým bucket listem: zimním. Jestli ještě pořád nejste dostatečně pro zimně naladěni, můžete se podívat na můj dřívější článek Nejkrásnější období roku: zima.

Zamyslete se na chvilku: Co byste mohli podniknout v zimě? Co si letos zařadíte do svého bucket listu?

Jen připomínám, že to jsou věci, které chcete zažít, na které se těšíte, třeba jako společné pečení buřtů na dvoře na grilu, když kolem vás poletují sněhové vločky a z magneťáku vám hrají koledy, nebo vyřezávání další figurky do rodinného betléma. Není to obyčejný to-do list plný úkolů. Top 12 věcí, co jsem našla nebo vymyslela:

  1. Udělat si svařák. Až přijdu zmrzlá zvenku, dát si grog nebo punč. Nebo ještě lépe horkou griotku či medovinu. Nově zvažuji taky sirup na svařák a horkou čokoládu. Recepty jsem našla u Florentýny: horkou čokoládusvařák, punč nebo glögi.
  2. Uvařit si skvostný yogi čaj.
  3. Vyhlížet první sníh. (Již splněno. Tuto zimu padal 18. 11. 2022, zrovna, když jsem psala tenhle článek. A taky celý třetí adventní týden.)
  4. Vyrazit na běžky.
  5. Vysmýčit a vánočně vyzdobit dům za zvuků oblíbených písní, aby to byla aspoň trochu zábava.
  6. Sepsat vánoční bucket list. Jojo, jsem jimi trochu posedlá. Ale vážně jen trochu. ;-) Najdete ho zde. A tady je ke staženíJenom jsem ho nazvala adventní, protože se týká celého adventu, ne jen zimy.
  7. Kreslit podle online kurzu, buď karikatury nebo sketching.
  8. Plést něco teplého, ideálně darovatelného k Vánocům. A během vánočních svátků něco vzrušujícího pro sebe. Možná vloni rozpletený Everything shawl nebo Westův Texture Time # 1 Winter is coming nebo Aspen roots. Nebo nějaký svetr? Třeba rozpletený Daydreamer? Je tak nádherný! Ale v autobuse se plést nedá. [5]
  9. Psát. Na blog samozřejmě. Kromě jiného již tradiční vánoční deník.
  10. Fotit rampouchy na střechách nebo na potoce. A zasněženou krajinu, pokud zase tou dobou nebudu nemocná.
  11. Přečíst pěknou knihu. Beletrii. [5]
  12. Nosit svoje vlastní vlněné oblečení. Třeba svetr Mist. [5]
Další nápady z internetu pro co nejkompletnější bucket list, ze kterého si každý vybere to, co by si letos rád užil:
  • Jděte bruslit. Na rybník nebo na staďák. 
  • Naplánujte si silvestr. Jo, vážně se to píše s malým S! :-)
  • Chytejte sněhové vločky (na jazyk [4]) a blbněte ve sněhu (můžete jezdit na igelitce, bobech nebo sáňkách, nebo udělat andělíčka). Koulujte se. Postavte iglú. [1]
  • Vyrazte na sjezdovky do hor. V Čechách nebo v cizině.
  • Provoňte dům aroma olejíčky nebo svíčkami: jehličím (jedle, borovice, smrk), vanilkou, skořicí, kardamomem, vánoční cukroví, pomeranč... [1]
  • Navrhněte si pěkná novoroční předsevzetí. Co třeba víc lpět na vztazích a najít si čas na své koníčky?
  • Vyrobte krmítko pro ptáčky. [2] Pokud nemáte kočku, nebo se na něj nedostane. Nebo nakrmit ptáčky někde venku. [5]
  • Zahrajte si deskovku. [2]
  • Jděte se klouzat. Po kaluži. Nebo na zmrzlý rybník či klouzaliště. [2]
  • Namalujte sněhovou krajinu. [3]
  • Zkuste nový umělecký předmět. Brushpen, akvarelové pastelky, akvarely, voskovky, samotvrdnoucí hlína, šití bot... [3] Věnujte se nějakému řemeslu, na které si v létě kvůli výletům nenajdete čas. Můžete dělat keramiku, svíčky, vyšívat, plést, háčkovat, šít oblečení nebo patchwork, tkát, krosienkovat, odlévat čokoládu, malovat olejem, akvarely... Ledacos se naučíte z internetu, nebo můžete zajít na specializovaný kurz, třeba tvorby čokoládových pralinek?
  • Vlastnoručně vyrobte dárek. [3]
  • Veďte si deník vděčnosti. [4] Nebo prostě deník, ne? Tak trochu ale podle mě nesouvisí se zimním bucket listem. Úplně stejně si ho totiž můžete vést na jaře, v létě nebo na podzim. Snad jen, že v zimě víc potřebujete přemýšlet nad tím, za co jste vděční. Protože počasí nás směřuje spíš trudomyslnosti.
  • Dejte si horkou vanu. S bublinkama. [4] Můžete si pak dát i další bublinky. Šampáňo.
  • Čtěte si u ohně. [4] Asi myšleno v kamnech.
  • Jděte na balet Louskáček. [4] Tomu nerozumím asi proto, že ho neznám.
  • Ponořte ledního medvěda (a polar bear plunge). Jděte se ponořit (nemusíte plavat) do ledové vody nebo se zúčastněte podobného setkání. [4] Doplněno: 2023: Prý je dobré u toho zhluboka dýchat, abychom se prokrvili a ne jak většina lidí udělá, že zadrží dech. (ale už nevím zdroj).
  • Najděte si nový oblíbený čaj. [4]
  • Upleťte šálu nebo čepici. [4] Jojo, je to trochu opakování z podzimního bucket listu. Nechápu, proč taky nepletou ponožky? Vždyť jsou tak snadné, a když se má šetřit energiemi, asi i nejvýhodnější. Samozřejmě společně s vlněným svetrem či dekou.
  • Relaxujte v lázních. [4]
  • Navštivte muzeum ve vašem městě. [4]
  • Udělejte hrnec svařeného vína. [4] Já vím, že je to v bodě jedna. Jestli čtete pozorně, víte to taky. Ale nedá se to nezopakovat. Tak tedy udělejte hrnec svařáku a parádní párty pro rodinu, kamarády nebo kolegy z práce. 
  • Navštivte hokejový zápas. [4]
  • Absolvovat kurz vaření. [4]
  • Udělejte rodinné zimní focení. [4]
  • Udělejte náhodný skutek laskavosti. [4]
  • Udělejte herní večer. [4] Můžete pařit deskovky, nebo třeba na kompu. Vaše věc. Sami, s dětmi, partnerem, celou bandou puberťáků...
  • Naučte se snowboardovat. [4]
  • Vyrobte perníkovou chaloupku. [4] U nás to dělá teta Líba! Letos je bude dokonce prodávat na vánočních trzích. Rádi bychom ji přišli podpořit.
  • Jděte na bowling. [4]
  • Naučte se péct sušenky k čaji nebo kávě. [4]
  • Skládejte puzzle. [4]
  • Cvičte doma. [4] Jógu. Protahovací cvičení. Na záda. Na špeky na bříšku. Posilujte. Jak je libo. 
  • Dopřejte si masáž.
  • Pusťte si uklidňující hudbu. Co vás uklidňuje?
  • Udělejte si čas na večeři při svíčkách. Sami doma.
  • Upečte dýňový nebo jablečný koláč. Nebo z něčeho jiného sezónního, ideálně co máte doma.
  • Spřátelte se s růžičkovou kapustou. Na talíři.
  • Přespěte v ledovém hotelu. [4]
  • Udělejte pomalu tažený vývar. Nebo jinou vydatnou domácí polévku. A pochutnejte si na ní! [4] Uvařit hustou zimní polévku. [5]
  • Udělejte si pyžamový den. [4]
  • Darujte deku, svetry. [4]
  • Udělejte zimní výzdobu. [5]
  • Uvařte si bylinkový čaj. [5]
  • Noste rukavice [6], třeba i bezprsté, a čepici. A nejlíp vlastnoručně upletené! Ale počítají se i ty od babičky.
  • Postavte bunkr z dek. [6]
  • Vyrobte vlastní valentinku. [6] Stačí až v lednu, nebo počátkem února, ale do zimy to jistě patří.
  • A pak je tu pár věcí, které moc nechápu: udělejte jablečný mošt, udělejte táborák či piknik uvnitř, dobrovolník v kuchyni. [4] Koupit si nový polštář. [5] Udělejte sněhovou zmrzlinu. [6]

Tak co jste si vybrali? Kolik položek má váš bucket list? Taky se ho vždycky snažíte udělat co nejdelší?

Zdroje:
    [1] Svetlana Kuzmina (FreeZe), Winter Bucket List aneb plán, jak si báječně užít zimu, 1. 1. 2022, https://www.free-ze.eu/winter-bucket-list-aneb-plan-jak-si-uzit-zimu/, cit. 18. 11. 2022
      [2] Pro malé dobrodruhy, Soutěž! Zimní bucket list malého dobrodruha, 4. 1. 2022, https://www.promaledobrodruhy.cz/clanek/175/soutez-zimni-bucket-list-maleho-dobrodruha/, cit. 18. 11. 2022
        [3] Koh-i-noor Hardtmuth. Zimní bucket list, 13. 12. 2019, https://www.facebook.com/kohinoorcz/photos/a.139679636706899/445608402780686/?type=3, cit. 18. 11. 2022
          [4] Hormuzd Dossabhoy, Winter bucket list finding the fun in whatever life throws our way!, https://pl.postermywall.com/index.php/art/template/d111b58c3cda68b72599b66dabe40c68/winter-bucket-list-printable-template-design, cit. 18. 11. 2022
            [5] Etsy, January Bucket List, https://www.etsy.com/listing/1010908780/january-bucket-list-printable-download, cit. 18. 11. 2022
              [6] Pineapple paper co. by Charynn Olsheski. Printable Winter Bucket List Coloring Page, https://pineapplepaperco.com/winter-bucket-list-printable/, cit. 18. 11. 2022
                [7] Smaracuja,  - ojoj, jak dál?