Seznam 20 důvodů k radosti

• Dozvídat se nové, poznávat. (Kurz, samostudium z knih…)
• Naučit se něco nového. Vyzkoušet nový recept, který se povede.
• Naslouchat někomu chytrému.
• Dovolená někde pryč – změnit prostředí, zapomenout na starosti a zkoumat, jak to kde vypadá, co tam lidé jedí a dělají, co tam žije…
• Dostávat dopisy a pohledy.
• Intenzivní práce. – Soustředění se přesně a pouze na to, co dělám.
• Dostat dárek, nějakou malou pozornost nebo očekávat překvapení.
• Stát se odborníkem, na cokoliv.
• Těšit se (na víkend, na dovolenou, na kalendář) ... na cokoliv.
• Plánovat výlet, cestování a dovolenou: vizitky, hrady a zajímavá místa. Turistické trasy.
• Číst si a válet se na sluníčku. A vůbec, když svítí slunce.
• Něco si koupit. Nejlépe co jsem už dlouho chtěla.
• Hrát společenské hry.
• Návštěva knihovny, knihkupectví, čajovny s knihama...
• Dobré jídlo, které krásně vypadá a hezky voní. 
• Udělat něco, co dlouho odkládám. Vyřešit něco, co už mě delší dobu štve.
• Být pochválená za něco, co se mi povedlo udělat nebo uvařit.
• Vybarvovat si malované křížovky. Luštit křížovky.
• Výzvy – zkusit něco nového, u čeho není jisté, jestli se to povede nebo ne. A bonusem je, když to dobře dopadne. Nebo když to dokonce předčí očekávání.
• Obdivovat krásu… obrazů, parků, krajiny, zařízení vily…