Co mě tak napadlo, že by se dalo udělat...
1. Přestaňte pořádat rodinné oslavy naživo a začněte online.
2. Nepotkávejte se s příbuznými.
3. Přestaňte líbat svého milovaného muže a svoje děti. I na tvář.
4. Začněte doma nosit roušky.
5. Nesahejte si na tvář, nepodávejte si věci a ani ruce. Nebo si je mezitím dezinfikujte.
6. Pro jistotu jezte v jiné místnosti, nebo více než 2 metry od sebe (ty už totiž taky nejsou jisté).
7. Bylo by lepší, kdybyste i spali každý v jiné místnosti. Nebo s rouškou?
8. A hlavně si nezpívejte ve sprše. (Reakce na zákaz sborů a zpívání, protože při něm člověk „prská“ daleko.)
Oficiální rady, jak se doma nenakazit budou zveřejněny v pátek panem ministrem zdravotnictví (Prymulou).
Inspirováno článkem Prymula přijde s opatřením, které má snížit nákazu v rodinách (https://www.seznamzpravy.cz/clanek/prymula-prijde-s-opatrenim-ktere-ma-snizit-nakazu-v-rodinach-123183#dop_ab_variant=0&dop_req_id=bdYODnYhImG-202010071224&dop_source_zone_name=zpravy.sznhp.box&source=hp&seq_no=2&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz)
11. 10. 2020 Marně čekám. Žádná slibovaná dobrovolná opatření jsem nenašla. Nebo blbě hledám.
22. 10. 2020 Doporučení stále nepřišla a to už tu máme částečný lockdown se zavřenými „méně potřebnými“ obchody a službami. Zato prý unikla data o tom, kde se člověk nakazí nejčastěji. Ano, je to skutečně překvapivé: na pracovišti (38,9 %), neznámo kde = nepodařilo se vytrasovat (23,9 %) nebo doma od rodiny (21,8 %). Zdá se to být logické, když tam trávíme nejvíc času a případně i bez roušek, ne? (více viz článek https://www.novinky.cz/domaci/clanek/unikla-nejdulezitejsi-data-kde-se-nakazi-nejvic-lidi-40339950) P. S.: Tenhle můj článek je malinko ironický a malinko se snaží opravdu poradit a pomoct. Možná to někdo z vás doma opravdu má a ještě o tom neví. Aktuálně se doporučuje zdravý životní styl (jezte pestrou stravu, spěte, hýbejte se – to asi nejvíc, abyste trochu posílili plíce, dostatečně pijte čistou vodu), přidejte vitamíny C a D, dělejte si radost, mimo jiné i drobnými nákupy (nyní online), pokud si je můžete dovolit (pomůžete tak sobě i ekonomice). Zprávy a novinky sledujte maximálně jednou denně a snažte se mluvit o něčem jiném a být víc v pohodě. Všímejte si všeho kolem sebe, vyzkoušejte mindfulness a třeba i meditaci.
Žádné komentáře:
Okomentovat